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Almond Banana Milk Shake Recipe: घर पर बनाये मिल्क शेक, शरीर को मिलेगा पोषण

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फ़ूड: अपने आप को हेल्दी और रिफ्रेश रखने के लिए हम योगा करते है। अपनी डाइट में ज़रूरी मिनिरल्स को शामिल करते है। इस गर्मी के मौसम में हम लेकर आये है आलमंड- बनाना मिल्क शेक रेसिपी। जिसे पीने से स्वास्थ्य अच्छा होता है। और इसे घर पर बनाना बहुत ही आसान है। इसके लिए ज्यादा चीजों की जरूरत भी नहीं पड़ती। मिल्क शेक का सेवन करने से शरीर को पोषण मिलता है और साथ ही पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है।

आवश्यक सामग्री:
ठंडा दूध- 2 ग्लास
चीनी – 2 चम्मच
बादाम- 10 से 12 (भीगे हुए)
छोटी इलायची कुटी हुई- 5
भीगी किशमिश- 6
भीगे खजूर-4
आइस क्यूब

विधि: आलमंड- बनाना मिल्क शेक बनाने के लिए सबसे पहले केले को छील ले। फिर केले को टुकड़ों में काट लें। अब केले, दूध, चीनी, किशमिश, खजूर और बादाम को ब्लैंडर में डाल कर अच्छे से मिक्स करके ब्लैंड करें।

अब एक बार मिश्रण को चेक कर ले। सभी सामग्री अच्छे से ब्लैंड हो गई हों तो इसमें आइस क्यूब डालकर एक बार फिर से ब्लैंडर चलाएं। अब आलमंड- बनाना मिल्क शेक तैयार है। अब मिल्क शेक को ग्लास में डालकर कटे हुए बादाम और इलायची पाउडर से गार्निश करके ठंडा-ठंडा सर्व करे।

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